Günlük Notlar Yazılar

Bağımlılığın Çeşitleri Nelerdir? Kültürlerin Aynasında İnsan Davranışını Anlamak İnsan topluluklarını anlamaya çalışırken beni en çok etkileyen şeylerden biri, aynı davranışın farklı kültürlerde nasıl bambaşka anlamlara bürünebildiğini görmek oldu. Bir toplumda sıradan kabul edilen bir alışkanlık, başka bir toplumda güçlü bir sembolik anlam taşıyabilir; bir davranış biçimi kimi zaman dayanışmanın, kimi zaman kimlik arayışının, kimi zaman da toplumsal baskıların bir yansıması olabilir. İnsanların nesnelerle, maddelerle, ilişkilerle ve düşüncelerle kurduğu bağları incelerken bağımlılık kavramı da yalnızca bireysel bir sağlık meselesi olarak değil, kültürel ve toplumsal bir olgu olarak karşımıza çıkar. Bağımlılığın cesitleri nelerdir? kültürel görelilik Perspektifinden Bağımlılığı Yeniden Düşünmek Bağımlılık denildiğinde çoğu…

Bunamayı Engellemek İçin Ne Yapmalı? Bilişsel, Duygusal ve Sosyal Psikoloji Perspektifinden Beyni Korumak Bazen günlük hayatın küçük unutkanlıkları üzerinde düşünürken kendime şu soruyu soruyorum: Bir ismi hatırlamakta zorlandığımızda gerçekten hafızamız mı zayıflıyor, yoksa zihnimiz yoğun duygular, stres ve yaşam koşulları nedeniyle farklı bir yük mü taşıyor? İnsan davranışlarının ardındaki bilişsel ve duygusal süreçleri anlamaya çalıştıkça, beynin yalnızca bilgi depolayan bir organ olmadığını; yaşadığımız ilişkilerden, düşünme biçimimizden ve kendimizle kurduğumuz bağdan etkilenen dinamik bir yapı olduğunu daha iyi görüyorum. Bunamayı engellemek için ne yapmalı sorusu da aslında yalnızca “hangi yiyecekleri tüketmeliyim?” veya “hangi egzersizi yapmalıyım?” sorularından ibaret değildir. Güncel psikoloji ve…

ILEV Ne Demek? Bir Sosyologun Samimi Anlatımıyla Başlangıç Toplumsal yapılar, bireyler ve onların birbirleriyle kurdukları görünmez bağlar… Bunları düşündüğümde hep merak ettim: ILEV ne demek? Bu kavramı ilk duyduğumda tıpkı sizin gibi durup düşündüm. Bir terim olarak kulağa yabancı gelebilir; ama ILEV’in taşıdığı anlam, bireylerin toplumsal düzen içinde nasıl konumlandığını, güç ilişkilerinin nasıl şekillendiğini ve normlarla nasıl mücadele ettiğimizi anlamamızda gerçekten önemli bir anahtar olabilir. Bu yazı boyunca, ILEV’i sadece bir tanım olarak vermeyeceğim. Onu, toplumsal normlar, kültürel pratikler, cinsiyet rolleri ve güç ilişkileri bağlamında tartışacağım. Pek çok akademik çalışmadan, saha çalışmalarından ve gündelik hayattan örneklerle bu kavramı somutlaştırmaya çalışacağım.…

Bugün Cicimod sayfasında “Kimyada kütle nasıl bulunur” üzerine hazırladığımız içeriği sizlerle buluşturuyoruz. Kimyada Kütle Nasıl Bulunur? Bilginin, Eşitliğin ve Günlük Hayatın Kesişim Noktası Kimyada Kütle Nasıl Bulunur? Bilimin Herkes İçin Ulaşılabilir Olması Kimyada kütle nasıl bulunur? sorusu çoğu zaman bir ders konusu, bir formül ya da sınav sorusu gibi görülür. Ancak kimyanın temel kavramlarından biri olan kütle, aslında günlük yaşamın her alanında karşımıza çıkar. Bir yemeğin tarifindeki malzeme miktarından ilaçların doğru dozlarda hazırlanmasına, çevre çalışmalarından sanayi üretimine kadar pek çok süreç kütlenin doğru hesaplanmasına bağlıdır. Bilimsel bilgiyi yalnızca laboratuvarlarda veya sınıflarda kalan bir alan olarak görmek, toplumdaki eşitsizlikleri de görünmez…

Laktat Tolerans Antrenmanı Nedir? Bedensel Sınırların Ötesindeki Zihinsel Mücadele İnsan davranışlarının ardındaki görünmeyen süreçleri düşündüğümde beni en çok etkileyen konulardan biri, bedenin zorlandığı anlarda zihnin nasıl karar verdiğidir. Bir insan neden kasları yanarken devam etmeyi seçer? Neden bazı kişiler aynı fiziksel baskı altında geri çekilirken bazıları birkaç saniye daha dayanabilir? Bu soruların cevabı yalnızca kas fizyolojisinde değil, beynin tehdit algısında, duygusal düzenleme becerisinde ve kişinin kendisiyle kurduğu iç konuşmada saklıdır. Laktat tolerans antrenmanı, yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında kaslarda oluşan metabolik stresle başa çıkma kapasitesini geliştirmeyi amaçlayan bir antrenman yaklaşımıdır. Genellikle kısa süreli ancak çok yoğun interval çalışmalar, yarış temposuna yakın…

Korku Hangi Hormon? Korkunun Bedenimizde ve Zihnimizdeki Psikolojik Haritası İnsan davranışlarının ardındaki görünmeyen süreçleri düşündüğümde beni en çok etkileyen duygulardan biri korku oluyor. Bazen küçük bir sesle irkilmemiz, bazen hiç yaşanmamış bir ihtimali zihnimizde büyütmemiz, bazen de geçmişte yaşadığımız bir olayın yıllar sonra bile aynı bedensel tepkiyi oluşturması oldukça ilginç geliyor. Korku yalnızca “korkmak” olarak adlandırdığımız basit bir duygu değil; beynin, bedenin ve sosyal çevrenin birlikte oluşturduğu karmaşık bir deneyimdir. “Korku hangi hormon?” sorusu çoğu zaman tek bir cevap arayışıyla sorulur. Ancak psikolojik açıdan bakıldığında korkunun tek bir hormonu yoktur. Korku sırasında özellikle adrenalin, kortizol ve noradrenalin gibi stres sistemiyle…

Cicimod okuyucularına özel bu yazımızda “Memur makale yazabilir mi” hakkında pratik bilgiler sunuyoruz. Memur Makale Yazabilir Mi? Bunu sormak aslında çok basit gibi görünüyor, ama emin olun biraz derinleştiğinizde, “Evet” veya “Hayır” demek kolay olmuyor. Memurların makale yazıp yazamayacağı, hem gündemde sıkça yer bulan hem de bana göre yanlış anlaşılan bir konu. Birçok kişi, memurun devlet işlerinden fazla kafasını kaldırıp yaratıcı yazılara yönelmemesi gerektiğini düşünüyor. Ancak ben, memurların da yazabileceğini savunuyorum. Hem de fazlasıyla! Ama tabii her şeyde olduğu gibi, bu durumun güçlü ve zayıf yönleri var. Gelin, memurun makale yazabilir mi sorusuna net bir şekilde bakmaya çalışalım. Memurun Makale…

Cicimod okurlarına özel hazırlanan bu içerikte “Kök hücre tedavisi sonrası iyileşme süreci ne kadar sürer” hakkında en önemli detayları derledik. Kök Hücre Tedavisi Sonrası İyileşme Süreci Ne Kadar Sürer? Umudun Yeniden Filizlendiği Günler O sabah tuttuğum günlükte yazan tek cümle Kayseri’de, kışın kendini iyice hissettirdiği bir sabah penceremin önünde otururken günlüğümü açtım. 25 yaşındaydım ve son birkaç aydır hayatımın en zor dönemlerinden birini geçiriyordum. Her sabah olduğu gibi kahvemi alıp birkaç cümle yazmaya çalışıyordum ama o gün kalemim uzun süre boş sayfanın üzerinde kaldı. Sonunda şunu yazdım: “İyileşmek gerçekten ne kadar sürer bilmiyorum ama beklemek bazen hastalıktan daha yorucu.” Bu…

Davutpaşa’nın Taşlarında Saklı Bir Üniversite Hikâyesi: Mekânın Edebiyata Dönüşen Yüzü Bir şehrin bazı noktaları yalnızca haritada işaretlenmiş yerler değildir; onlar aynı zamanda hafızanın, hayallerin ve anlatıların kesiştiği eşiklerdir. İstanbul’un tarih boyunca farklı kimliklere bürünen semtlerinden biri olan Davutpaşa da böyle bir anlatı alanıdır. Bir zamanlar askeri yapıları, tarihi dokusu ve geniş avlularıyla başka hikâyelere ev sahipliği yapan bu bölge, bugün bilgi üretiminin, gençlik enerjisinin ve akademik düşüncenin merkezlerinden biri olarak yaşamaya devam eder. Davutpaşa’da hangi üniversite var sorusu, yalnızca coğrafi bir merak değildir; aynı zamanda bir mekânın nasıl yeni anlamlarla yeniden yazıldığını sorgulayan edebi bir sorudur. Davutpaşa’da bulunan üniversite, Yıldız…

Ctrl+R Ne İşe Yarar Word? Kaynakların Kıtlığı, Zaman Ekonomisi ve Verimlilik Perspektifi Ctrl+R ne işe yarar Word hakkında güvenilir bir başlangıç yapmak isteyenler için Cicimod olarak bu içeriği hazırladık. Bir insanın günlük hayatındaki en temel gerçeklerden biri, sahip olduğu kaynakların sınırlı olmasıdır. Zaman, dikkat, enerji ve bilgi hiçbir zaman sonsuz değildir. Her seçim, başka bir seçimin ertelenmesi veya tamamen vazgeçilmesi anlamına gelir. Bir belge hazırlarken kullandığımız küçük bir klavye kısayolu bile aslında bu büyük ekonomik gerçeğin küçük bir yansımasıdır. Çünkü birkaç saniye kazandıran bir işlem, milyonlarca insan tarafından tekrarlandığında üretkenlik üzerinde büyük bir ekonomik etki oluşturabilir. Bu açıdan bakıldığında “Ctrl+R…